Inser att det är ett tag sedan jag berättade för er om mina mödor inför utmaningen. Jag har inte gett upp om någon trodde det :) Men det var det väl ingen som trodde??? Hoppas jag!
Däremot så tar jobb och träning all tid så det blir inte så mycket över för att blogga. Bloggandet var ju inte heller själva syftet med min utmaning utan mer en dokumentation över mina "framsteg".
Träningen har flutit på ganska bra under hösten. Tyvärr har det inte blivit så mycket konditionsträning som jag önskat men nu känns det som att jag är på banan med det igen.
Förra veckan var en jättebra vecka ur ett träningsperspektiv och om inte livet i övrigt "störde" så skulle nog varje vecka se ut så. Vad gjorde jag då?
Måndag: 06:30, veckans PT pass på SATS. Jo, jag "lyxar" fortfarande till det och tränar med Ivan. Jättekul! OCH jättejobbigt! Faktiskt ett av de träningspass som jag ser mest fram emot under veckan.
Tisdag: VILA
Onsdag: 06:30, eget styrkepass på SATS, 18:00 CyclingPulse 55 min på SATS. Och denna gång gjorde jag som sköterskan på företagshälsovården sa åt mig i samband med hälsokontrollen. Knappade in att jag var 36 och inte 41. I bland är det tydligen helt ok att ljuga ;) Passet kändes toppen!
Torsdag: 18:00 ytterligare ett pass 55 min CyclingPulse på SATS. Denna gång ljög jag inte utan utgick från min faktiska ålder och tur var nog det, för det var riktigt segt... Ska nog inte köra två sådana pass i rad.... på ett tag.
Fredag: Styrkepass med maken på SATS efter middagen. Vem har sagt att fredagsmys alltid måste bestå av något som man äter????
Lördag: Ca 45 minuter löpning tillsammans med maken och därefter ett kortare styrkepass på SATS med hela familjen. Ja, nu har också sönerna kommit igång med sin träning igen. Jättekul att göra något med hela familjen!
Söndag: VILA
Det blev tyvärr inga promenader med kollegan Anna runt Djurgården under veckan så jag fick lite bonusledigt både på måndagskvällen och torsdagsmorgonen.
Under hösten har jag försökt ändra på mitt löpsteg och måndagarnas PT-pass innehåller numera en del "explosiv träning" så löpningen går bättre och bättre. Milen på 50 minuter nästa sommar känns faktiskt helt möjligt.
I dag föll den första snön här i Stockholm så med lite tur och lite kyla kanske skidträningen kan komma igång.
Ha det så bra tills vi hörs nästa gång.
Kram
