Spåren hade preparerats under natten och vi var inte direkt ensamma i spåret.
Jag åkte fem varv på 5,2:an och ett varv på 4,4:an. Det femte varvet på 5,2:an gick så himla bra och jag åkte det på 21min och 10 sek. Totalt höll jag på i ungefär 2 timmar och 20 minuter inkluderat en bananpaus , vätskepaus efter varje varv och ett oväntat möte med kära vänner i spåret. Kul!
Jag är mycket nöjd med dagen!
Jag hade tänkt visa "bevis" på den uppnådda sträckan men tyvärr så blev det för kallt för min Iphone... precis innan målgång :(
I morgon unnar jag mig en vilodag för att orka med måndagens PT-pass. Nu väntar vardagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar