Efter att spenderat en härlig dag i sällskap av en god vän blev det så äntligen dags att inviga mina nya löparskor. Vilken skillnad det är med nya skor, vore det inte för att de är så dyra så borde man köpa nya oftare. Plötsligt känns de gamla skorna som fyra storlekar för stora och som att springa omkring i ett par tofflor.
Planen är att jag ska springa mina lite längre pass på söndagar men eftersom jag ska träffa Ivan i morgon så tänkte jag att det kanske var bättre att göra det i dag.
I dag blev det löpning i lite blandat terräng och sträckan uppmättes till 9,96 km enligt funktionen mät din runda på IFORM.se och tiden enligt klockan 1:05:23. Klicka här om du vill se hur "söndagsrundan" går.
Om man fyller i vikt och tid så räknas kilometertid, konditionstal och antal steg ut. Jag fick ett konditionstal på 43. Har ingen aning om vad det betyder men om jag ska tro en tabell på IFORM.se så är det bra. För kvinnor i min ålder så räknas ett konditionstal på 41-45 som bra, om man får ett konditionstal på 46 eller mer, då räknas det som utmärkt. För att få 46 måste jag komma ned på 1 timme på denna sträcka.
Som ni märker är jag inte någon snabb löpare, men det har aldrig heller varit min ambition. Jag är lite mer av det sega och uthålliga slaget. Det tror jag kan vara bra för att klara min utmaning.
I morgon klockan tre träffar jag Ivan och därefter, klockan fyra, väntar 55 minuter cycling, om jag får plats. I skrivande stund står jag som nummer tolv i väntelistan vilket innebär att jag avancerat en plats sedan i går. Jag är inte orolig, tror att det löser sig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar